Batido antioxidante de betabel

 

INGREDIENTES: 

-1/4 de taza de betabel

-1 manzana

-1 naranja

-1 cucharada de cacao crudo

-1 1/2 tazas de leche de nuez

-Verduras (menta o incluso las hojas del betabel)

MODO DE PREPARACIÓN: 

1.- Corta el betabel en cubos.

2.- Aparte, corta la manzana y la naranja.

3.- Mezcla las frutas en la licuadora junto con el cacao, la leche de nuez y las verduras.

4.- Si no sabes qué verduras usar, puedes agregar espinaca, menta o incluso las hojas del betabel.

4.-Se puede añadir algún endulzante, según el gusto.