Batido antioxidante de betabel

 


INGREDIENTES: 

-1/4 de taza de betabel
-1 manzana
-1 naranja
-1 cucharada de cacao crudo
-1 1/2 tazas de leche de nuez
-Verduras (menta o incluso las hojas del betabel)


MODO DE PREPARACIÓN: 

1.- Corta el betabel en cubos.
2.- Aparte, corta la manzana y la naranja.
3.- Mezcla las frutas en la licuadora junto con el cacao, la leche de nuez y las verduras.
4.- Si no sabes qué verduras usar, puedes agregar espinaca, menta o incluso las hojas del betabel.
4.-Se puede añadir algún endulzante, según el gusto.

Comentarios